5/19食事記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>温室めろんさんのトップページ>記録ノートを見る>5/19食事記録のみ
15年05月19日（火）

5/19食事記録のみ
< ベーグル半個で75... 　｜　股関節リハビリ >
【朝ごはん】
おからサラダ
ミニトマト 3ヶ
オリーブオイル
nana cafe チーズ＆オリーブ入りトマトベーグル 73g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
日田風やきそば
茶豆
ヤクルト400 1本

【晩ごはん】
鰯のオリーブオイルムニエル 2尾
千切りキャベツ
海老・イカ・マッシュルーム・椎茸のアヒージョ
トマト・ブロッコリ・レタス・チーズのサラダ
白飯推定 160g
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.12
BMI（） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE