水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>水曜日
15年05月20日（水）

水曜日
< Tuesday 　｜　Thursday >
水曜日 画像1 水曜日 画像2
いい天気みたい。^^
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。(^^)

[lunch]
LAWSONのお結び。(^^)
【記録グラフ】
万歩計
20176歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
4091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（4人前） --- kcal
4時
サブウェイ トースト ベーコンエッグ（1人前） 362 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
吉野家 冷酒（5人前） 960 kcal
21時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  4091 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE