一朝一夕（いっちょういっせき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月03日（水）

一朝一夕（いっちょういっせき）
< 一張一弛（いっちょ... 　｜　一長一短（いっちょ... >
「ほんのわずかな期間。非常に短い時間のたとえ。ひと朝とひと晩の意」
類：一旦一夕（いったんいっせき）
西浅草、中華料理太陽そばにて糖質制限弁当。
中華料理太陽、CMやドラマのロケ地に使われたみたい。
マック多摩堤通り喜多見店にて小休止、眠たくて少し昼寝。
夕べの錦織の試合見てたのが眠気を誘ったか、それにしても惜しい試合だった。

【記録グラフ】
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		漢検勉強
7分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
120分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
47回
肩回し（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
走行距離
142km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
3.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
xAKIx 2015/06/03 21:47 
お仕事お疲れ様でした～。
そういえば、ココアパパさんがノートを書かれなくなってから、錦織選手の話題からも遠退いていました(;^_^A
惜しい試合だったんですね。明日動画ニュースをチェックしてみます(^-^)
もっとスポーツに興味をもちたいと思います＼(^O^)／
 komokomo 2015/06/03 21:53 
看板が落ちるというハプニングの後、いつも通りの試合運びになった感じでしたがほんと惜しかったですね～、
ココアパパさん、僕も今気になってみたらパソコンにウィルスが入っちゃったようで大変そうですね。また復活してほしいですね！
syunfamily 2015/06/03 22:19 
一朝一夕で、仕事の信頼は出来ないですよね～～
長い～信頼関係が、あきないを続けさせてくれます～～♪
 komokomo 2015/06/04 08:13 
僕の中ではSyunさん=ザ・営業です。
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