ダックスRONさん
最新の記録ノート
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15年06月08日(月)
雨の休日 |
< 毎度の残業
| 24時間隔日勤務 >
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5つの誓い 1:深夜のスーパー 半額菓子パンあさりをやめます。おやつ1種類につき1個だけOKは継続。 2:コーヒーの飲み過ぎやめ 朝昼夜1日3杯までとします。 3:有酸素運動を毎日15分以上すること。 4:安い野菜ジュースやおやつの食べ過ぎをやめ 糖分の摂り過ぎに注意する。 5:減塩および水分補給を意識する。
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06:00 起床 RONの世話をして 燃えるゴミを捨て 洗濯物を雨なのでお風呂に干し扇風機セット 06:30 嫁さん起こして 8時過ぎに嫁さんを職場まで車で送り 「まれ」観て「花燃ゆ」を観る予定。 10:00 バイク全面の青色LEDの位置を変更 PCラックの位置変更。 10:45 さてと
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【記録グラフ】 |
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