6/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月12日（金）

6/12
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東京出張＆ＢＢＱ＆飲み会

【記録グラフ】
万歩計
7255歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
オリジン弁当 中華弁当（0.7人前） 575 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
20時
焼酎（3人前） --- kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
22時
やきそば（0.3人前） 190 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2302 kcal
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