6/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月11日（木）

6/11
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8568歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
12時
冷やし中華（0.7人前） 337 kcal
サンドイッチ（0.7人前） 265 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
焼肉（0.5人前） 259 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
23時
しおらーめん（1人前） 399 kcal
  2334 kcal
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