Sunday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月14日（日）

Sunday
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小雨の朝だ。(⌒‐⌒)
[breakfast]
すき家で朝御飯。(⌒‐⌒)

[lunch]
カレーうどん。(^^)

[super]
ラーメン。(⌒‐⌒)


【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7574歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（4人前） --- kcal
5時
すかいらーく ハンバーグ デミグラスソース（1人前） 503 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
11時
加ト吉 ニュー讃岐麺一番 カレーうどん [袋] 320g（1人前） 491 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
  3161 kcal
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