眠い。。。【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月24日（水）

眠い。。。
< 都心でイタリアンデ... 　｜　上手く焼けた(^_... >
眠い。。。 画像1 眠い。。。 画像2 眠い。。。 画像3
【朝ごはん】
ご飯・納豆
味噌汁/しめじ・油揚げ・ワカメ
サラダ/レタス・プチトマト・豆・コーン
明太子・佃煮
ヤクルトハーフ
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
ご飯・昆布佃煮・梅干
人参しりしり
切り干し大根煮
焼売
レタス・プチトマト
ヤクルトハーフ
コーヒー/ブラック
【夜ごはん】
キャベツと豚肉の炒め物
ハッシュドポテト
キムチ奴
玉ねぎと卵のスープ
佃煮
発泡酒
ヤクルトハーフ
アイスクリーム

昨夜は飲み過ぎたせいか、眠りが浅く、寝不足気味です。
あー昼まで寝てたかった( ノД`)…
職場で舟を漕いでしまいそうなので、キューピーコーワとコーヒーでカフェイン注入。
今日は絶対、10時に寝よう。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2015/06/24 09:35 
昨日私は10時前に沈没ｚｚｚｚ
夜中1時に起きちゃったわー(笑)

眠い時一番効いたのは「眠眠打破」でしたが・・あっまーいの^^;
 ミーシャ☆ 2015/06/24 12:26 
眠眠打破、パッケージからして効きそうf(^^;
お仕事があれば、目も覚めるんでしょうが。。。
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