252【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月10日（金）

252
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【記録グラフ】
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グリコ 朝食ヨーグルト（1人前） 38 kcal
10時
グレープフルーツ（0.8人前） 85.1 kcal
11時
アサヒ 玄米ブラン（1人前） 166 kcal
12時
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
かぶときゅうりの塩漬け（1人前） 12.6 kcal
ジンギスカン（0.5人前） 204 kcal
みそ汁（1人前） 60 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
アサヒ 玄米ブラン　メープルナッツ（1.5人前） 249 kcal
アサヒ ブルーベリー飴（4人前） 62.4 kcal
13時
飴（1.5人前） 15 kcal
前島食品 昆布茶（1人前） 21.3 kcal
14時
マルサン 麦芽コーヒー（1人前） 51 kcal
15時
前島食品 昆布茶（1人前） 21.3 kcal
18時
シャトレーゼ ミルクレープ（1人前） 409 kcal
20時
みたらし団子（0.5人前） 59.1 kcal
  1719 kcal
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