no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月13日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
3071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
無印良品 バナナパン（1人前） 289 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
22時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（1人前） 272 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  3071 kcal
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