一日中暑い。　熱帯夜か？【hitoshi19さんの健康管理カラダカラノート】

hitoshi19さん


(男性) O型秋田県

一日中暑い。　熱帯夜か？

< 曇りのち晴れ　暑い　｜　午前中は雨 >

【今日のできごと】エアコンのありがたさを感じる。

【今日の感想】炎天下に止めていた車の中は暑い。窓を開けた瞬間の熱風。汗が止まらない。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ご飯小（1人前）	151	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
とまと（1人前）	22.8	kcal
オリジン弁当筑前煮（1人前）	38	kcal
キリンヤクルトネクストステージリエータひんやりドリンクバナナ 49g（1人前）	167	kcal
12時
ご飯大（1人前）	420	kcal
いか（1人前）	68	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
きりぼし（1人前）	89.7	kcal
にまめ（1人前）	153	kcal
きゅうり（1人前）	21	kcal
スイカ（1人前）	259	kcal
日本生活協同組合かき氷　練乳あずき（1人前）	87.3	kcal
19時
親子丼（1人前）	498	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
メロン（1人前）	126	kcal
	2488	kcal
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