269【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月27日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルシウム強化ジュース（1人前） 175 kcal
9時
アサヒ みかん飴（1人前） 14.8 kcal
バンホーデン 調整ココア（2人前） 32 kcal
10時
レーズンパン（2.2人前） 343 kcal
12時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
鶏（0.5人前） 100 kcal
中華ちまき 中華おこわ（1人前） 320 kcal
アサヒ 玄米ブラン（2人前） 332 kcal
15時
レモンかき氷（1人前） 70 kcal
18時
トマト（1人前） 22.8 kcal
20時
山崎製パン チーズパン（2人前） 204 kcal
  1761 kcal
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