カラダ歪んでるかもー【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月01日（土）

カラダ歪んでるかもー
< 職場で足ツボマッサ... 　｜　ヨガサボり〜 ~_... >
寝る前ヨガしたけど、やっぱり目が覚めた　（AM1：30～5：00ぐらい）
今日は休みだから、朝はゆっくりしてたけど
朝から首と腰がと背骨がおかしい

「骨盤調整ヨガ」22分 途中 邪魔が入った

エアコンは昼から…と思ってたけど気分が悪い (ｰ ｰ;)
10時半にスイッチon！

青竹踏みとストレッチ、足ツボ棒投入！

＊＊＊＊＊＊＊＊

寝る前ヨガする予定が
息子と長電話でやらなかった

高校の時の水着を送ってって(^○^)
運動不足なので、市民プールに泳ぎに行くらしい

3才からずっと水泳 〜 高校時代は水球だったからか、
時々めちゃくちゃ泳ぎたい衝動があるらしい

カラダ動かすのは良いことじゃん
速達で送るかな ( ´ ▽ ` )ﾉ
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
51.2kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2015/08/02 10:46 
facebook見てたらこんなん有りました！すごい！！
https://www.facebook.com/interestingengineering/videos/813116795424693...
 じむのぺ 2015/08/02 20:02 
わわわ！こ、これはすごい！！！
描いてる途中でも、目がおかしくなってきました
こ・・・コレ パクれるかぁ〜(o_0)(O_o)
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