火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月11日（火）

火曜日
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熱帯夜。ヽ(￣▽￣)ノ
[breakfast]
すだちおろしうどん。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
サッポロ一番味噌ラーメン。(^^)v

[super]
お好み焼き。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14075歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（4人前） --- kcal
ほっかほっか亭 冷やしうどん （宮城・山形・福島・長野・山梨・新潟・静岡）（1人前） 507 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
11時
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
17時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
19時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
20時
ワイン（ロゼ）（4人前） 308 kcal
  3786 kcal
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