雲霞之交（うんかのまじわり）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>雲霞之交（うんかのまじわり）
15年08月15日（土）

雲霞之交（うんかのまじわり）
< 有漏無漏（うろむろ... 　｜　運斤成風（うんきん... >
「俗世を超えた交友をいう」
類： 世外之交 (せがいのまじわり)
1階からラジオ体操の音、両親が体操しており参加。いつまでも元気でいてほしい！
11:03のぞみで自宅へ。

■正月実家に持ってくもの、することメモ■
・マウスパッド
・今回撮った写真（要プリント）
・留守電設定
・筆箱持参修理依頼

にしても糖質摂ったなあ、グランスタで夜のお弁当も買っちゃったし 、、、
明後日からまた気をつけよう！
お土産代等7,694円。

【記録グラフ】
漢検勉強
13分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
9分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
34
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
35回
肩回し（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一
1回
ラジオ体操第一（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
32℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
milosilo21 2015/08/15 18:03 
>両親が体操しており参加。いつまでも元気でいてほしい！
本当にその通りですね〜　　ご両親が ご健在って なんて お幸せか☆

今は名古屋なのですか ?
名古屋と言えば「世界の山ちゃん」
職場の大お気に入りで パーティーと言えば　必ず八王子の そのお店へ!
 komokomo 2015/08/15 23:22 
どうもありがとうございます。
ほんとですね、とても幸せだと思います。
　今日埼玉に戻ってきました。
12日に地元の友人と山ちゃんで呑みました。
手羽先、味噌串カツ、どて煮など名古屋ならではの料理を頂きました。
八王子にもあるんですね、さすが世界の山ちゃん！！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE