8/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月17日（月）

8/17
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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8264歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
601点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
603点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
ワカメスープ（1人前） 1.4 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
サンマ（1人前） 283 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1617 kcal
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