8/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月18日（火）

8/18
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8801歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
アジ（1人前） 64.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
21時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
  1756 kcal
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