雲水行脚（うんすいあんぎゃ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月24日（月）

雲水行脚（うんすいあんぎゃ）
< 雲心月性（うんしん... 　｜　雲中白鶴（うんちゅ... >
「修行僧が諸国をめぐって、仏法を修行すること」
会社近くにて糖質制限弁当。
修理からあがった靴を取りに行きもう一足を預ける。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
34回
肩回し（回） のグラフ
英検勉強
89分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
朝活
6分
朝活（分） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
48.4km
走行距離（km） のグラフ
気温
28℃
気温（℃） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
3回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
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仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
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やっと 　taka0723
21℃晴れ 　muusan
遠・中近 と 病院 　ぴぃずま
最終話で涙 　ダックスＲＯＮ
晴 　komokomo
10/14 　つかっと
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21℃晴れ 　muusan
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仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
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