580円【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月25日(火)

580円

< 怒り心頭・・・あ~...  | no title >
私はマンションの理事長をしているのですが、今日、仕事の合間に各戸に配る資料をコンビニへコピーしに行きました。
コピー機に原稿をセットしてお金を入れようと思ったら、金額の表示欄に580円と表示されています。「あれ」と思ってよくよく見るとどうやら前の人がおつりをとり忘れていったようです。「ラッキー♪」と一瞬思いましたが(笑)とりあえず、おつり返却ボタンを押して580円を出して、自分のお金を入れて、コピーを済ませました。そして、終わってからコンビニのレジに行ってそこにいるおねえちゃんに「これコピー機に残ってました」といって580円渡すと、「ありがとうございます」といっておねえさんは笑顔で受け取りました。そういう表情でお礼を言って受け取ってもらえると、私も正直にお金を持って行ったかいがあるというものです。せっかく持っていっても当たり前のような顔をして受け取られたりしたら、そんなことならポケットに入れてもって帰れば良かったと思ってしまいます。今日はそのおねえさんのおかげで気分よくコンビニを出ることができました♪

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
8.9%
体脂肪率(%) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1391kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
食事の記録
394kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.8kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
12時
うどん(1人前) 297 kcal
  394 kcal
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