no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 83.3 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
キリン 濃い味　糖質０　500（1人前） 95 kcal
15時
梨（1人前） 73.1 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
サークルK サンクス やきいも（1人前） 82 kcal
22時
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 155 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
ニチレイ 今川焼　あずきあん（1人前） 173 kcal
  1653 kcal
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