9/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月06日（日）

9/6
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選挙出陣式

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3237歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12796点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
758点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
赤飯（0.2人前） 60.5 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
とんこつらーめん（1.5人前） 581 kcal
19時
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
唐辛子（0.5人前） 12.6 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
20時
さんま（1人前） 132 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
21時
oto ロールケーキ（0.5人前） 189 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1966 kcal
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