9/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>9/5
15年09月05日（土）

9/5
< 9/4 　｜　9/6 >
ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13284歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6377点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
743点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
12時
つけめん（1人前） 440 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
トップバリュ 生ハム（0.5人前） 30 kcal
すなぎも（1人前） 28.2 kcal
15時
サンドイッチ（0.5人前） 189 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
20時
寿司（0.8人前） 497 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
天ぷら（0.5人前） 62.9 kcal
  2412 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE