元デブの食欲、恐るべし((((；ﾟДﾟ))))【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月16日（水）

元デブの食欲、恐るべし((((；ﾟДﾟ))))
< 数値記録のみ 　｜　食事記録のみ >
元デブの食欲、恐るべし((((；ﾟДﾟ)))) 画像1 元デブの食欲、恐るべし((((；ﾟДﾟ)))) 画像2 元デブの食欲、恐るべし((((；ﾟДﾟ)))) 画像3
【朝ごはん】
トマト
茹でアスパラガス
クリームチーズ豆腐
オリーブオイル
サンテ フルーツグラノーラ 15g kcal
ケロッグ ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空

【昼ごはん】
チキン南蛮サンド
大根サラダ 焙煎ごまドレッシング
いちじく 1ヶ
梨 1/2ヶ
ヤクルト400LT 43kcal

【晩ごはん】
リーフサラダ
枝豆
鶏の唐揚げ
ボイルソーセージ
鶏の炭火焼き
肉じゃが
炒飯
フレンチフライ
スイカ
パイナップル
ケーキ 2種 各1ヶ
マンゴー
葡萄
杏仁豆腐

【今日の感想】
ヤフオクドーム内の居酒屋さんで、
元ホークス選手の柴原洋さん、
地タレの西田たかのりさん、
カト淳さんたちと共に
ホークス戦のパブリックビューイング＼(^o^)／


バイキング形式だったんで、食べ過ぎ
まいと思っていたのだけれど、


今まで出てきたお料理よりずっとおい
しかったから、食が進む進む(；・∀・)


我ながら、元デブの食欲ってスゴいわ～(^_^;)


胃腸も強いわ～。


全然苦しくならないし、
翌日もお腹痛くならないし。
【記録グラフ】
ジム（スタジオプログラム）
90分
ジム（スタジオプログラム）（分） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
22.6%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.04
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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