9/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>9/18
15年09月18日（金）

9/18
< 9/17 　｜　9/19 >
東京出張、父命日

【記録グラフ】
万歩計
12291歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
タマゴサンド（0.8人前） 303 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
永谷園 たまごスープ（1人前） 21 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
さんま（0.5人前） 65.9 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
21時
キリンビール 氷結（1人前） 186 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
22時
そーすやきそば（0.5人前） 317 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2081 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE