327【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月23日（水）

327
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【記録グラフ】
食事の記録
3127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 60 kcal
焼きサバ（1.5人前） 213 kcal
切り干し大根（1.2人前） 67 kcal
焼きなす（1人前） 26.1 kcal
14時
ステーキ（1.2人前） 590 kcal
サラダバー（1人前） 120 kcal
プリン（2人前） 225 kcal
和食さと コーヒーゼリー（1人前） 134 kcal
パン（0.5人前） 75 kcal
16時
ローソン ドーナツ（3人前） 402 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（2人前） 132 kcal
竹田製菓 麦ふぁ（10人前） 392 kcal
ローソン シュークリーム（1人前） 187 kcal
19時
ローソン ドーナツ（2人前） 268 kcal
  3127 kcal
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