遅い夕飯f(^_^;)【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月06日（火）

遅い夕飯f(^_^;)
< 何でもない一日。 　｜　焼き魚 >
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ダンナの帰宅を待っていたら21時半夕食スタート。遅い～
今日のメニューはトマトの酸味をたっぷり効かせた大人のカレー♪
ウマウマでした(^-^)
明日のランチはカレードリアで決まりだわ⭐

【今日の運動】
ホットヨガ60分
【朝ごはん】
南瓜のポタージュ
じゃこサラダ
ゆで卵
くるみレーズンパン
クリームチーズヨーグルト/リンゴジャム
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
冷やし納豆うどん
【間食】
くるみレーズンパン
クリームチーズ
【晩ごはん】
ホタテと野菜のカレー
野菜スープ
胡瓜のゴマ和え
発泡酒

【記録グラフ】
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
あるん 2015/10/06 23:34 
カレーライス、美味しそう♪
野菜を煮込むのではなく、こうやってあとのせすると見た目もおしゃれでいいですね。
私もカレーライスのあとはドリアにしたりします( ´・∀・)ﾉ
 ミーシャ☆ 2015/10/07 12:41 
ドリアもウマウマでした(^-^)v
Eli！ 2015/10/07 03:20 
カレーライス好きですが・・・、
実はカレードリアの方が楽しみだったりします。笑
とろけるチーズをたっぷりのっけて食べると美味しいんですよねぇ～♪
 ミーシャ☆ 2015/10/07 12:43 
私もチーズ大好きです♪
最近、乳製品は高くなる一方で、困ったものです┐(-。-;)┌
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