木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>木曜日
15年10月08日（木）

木曜日
< 水曜日 　｜　Friday >
木曜日 画像1 木曜日 画像2 木曜日 画像3
今日もいい天気。^^
[breakfast and lunch]

[super]
中華菜館・一番で晩御飯。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
21122歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
サンキスト りんごジュース（1人前） 117 kcal
12時
フードマガジン 野菜サラダ（1.5人前） 450 kcal
いなり寿司（0.8人前） 313 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん これぞ！長崎ちゃんぽん [カップ] 119g（1人前） 515 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2582 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE