no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月15日（木）

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22:00～4:30 昨晩もうたた寝してしまっていた気がするが、朝まで良く寝れた。今朝もいつものコース。timeはちょっとゆっくり目だったせいか、途中歩いちゃったせいか2:30だった。明日はもうちょっと頑張ろう。

T公園で筋トレ。日増しに少しずつだが、ほんの少しずつだが筋トレもしんどくなってきている気がする。作業療法士の先生に言われたことが現実になってきているのかもな・・最悪。

今日も筋トレノルマ達成。良く頑張った。

昼1夜1
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