no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミーシャ☆さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年11月11日（水）

no title
< 体脂肪ヤバい。。。 　｜　明日は初滑りo(^... >
no title 画像1 no title 画像2
【今日の運動】
ホットヨガ60分
【朝ごはん】
くるみレーズンお米パン
マーガリン
枝豆とじゃが芋のポタージュ
豚ヒレ肉のハム レタス
ヨーグルト/ルバームジャム
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
インスタントラーメン
卵 みかん
【間食】
ナッツの蜂蜜漬
カフェオレ
【晩ごはん】
すき焼き
ビール
【夜食】
アイスクリーム

【記録グラフ】
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE