no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
エクス・アン・アルル 天然酵母 アップルスウィートポテト（1人前） 444 kcal
22時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
いか（1人前） 68 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  1613 kcal
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