no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 48 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
BAGEL&amp;BAGEL 抹茶＆ホワイトチョコ　マフィン（1人前） 449 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
oto 刺身（1人前） 175 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
eatsmart調べ つくね（1人前） 91 kcal
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（1人前） 272 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
23時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1796 kcal
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