no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月22日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
じゃがチーズ（1人前） 192 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
10時
アフタヌーン・ティー バナナパン（1人前） 349 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
23時
柿（1人前） 36.4 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
ヤマシタアイスクリーム あずき（1人前） 105 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
えいひれ（1人前） 65.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1939 kcal
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