31日目【るなこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月01日（火）

31日目
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今日から3日間のプチ断食。
3食をプロテインを低脂肪牛乳（300ml)に溶かしたものを代用しまーす。
【記録グラフ】
ウォーキング
1.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		体脂肪率
39.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
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