転倒骨折なんてならないように、足腰鍛えたいな。。。
でもやり過ぎると膝が悲鳴あげるし、兼ね合いが難しい。

今さらですが、太郎さん、体脂肪率が低いのに内脂肪率の値にびっくり。
そんなことあるんですか⁉

新しい機械ですから間違いないと思いますが
昨日夕方風呂上がりの数字です

歩くだけでもいいと思う、MOMOさんの近くにもありますか？

おいらも時速６Ｋで歩くが、結構速いスピードでしょ

年金だけでは、暮せませんよね
それを見込んでこの仕事に就いたけど、
きっと元気なうちは働かなきゃ生活出来ないだろうなぁ～って思ってます
長生きも考えもんですね　(o´-з-)=３ ﾌｩ...（苦笑）

見込んでこの仕事に着いたんですか
先見の目がいいね

今朝も足にシップしてます、首もネ

体育館と　図書館　☆　なんて素敵な日曜日の過ごし方　☆
トレーニング　いいですね~　☆　無理の無い範囲でねぇ
今日も　打ち水さんらしい　素敵な一日を ! ☆

はい、行ってきます

運動公園にトレーニングルームがありますが行ったことないです。
子供たちが行くと若い人しかいないと言うので行きづらいです(笑)

トレーニングルームは、県営体育館にもありますよ

すごいですねぇ〜
でも、トレーニングは、気をつけて。
＞上手くいかなかった方はそれ以上いたに違いないと察する
そう思います。

良いことだけ書いてある本はあまり信用しませんね

＞室内履きの靴底が薄っぺらなので、結構股関節にきた。（しっかりとした運動靴を買わないと）
確かに、靴は大事ですね．
良い運動になったみたいで良かったですね．

何でもある程度道具ですね
外を歩くほうがいいのかなぁ？
でも強制的にローラーが回るのでいやがうえにも足を出さないと、
時間と距離が分かるのは「後どれだけ」と目安ができていいかも