今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月12日（土）

今日の記録
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今日から何時もの小学校の体育館が使えます！
12時半からのバドミントンの練習に参加～！
しかし今日は集まりが悪く・・・5人の参加でした～(;^ω^)
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
11時
山崎製パン バターロール（2人前） 418 kcal
19時
飲み会（1人前） 1200 kcal
  2010 kcal
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