今日もどんより【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月14日（月）

今日もどんより
< 志賀高原 　｜　結構歩きました♪ >
今日もどんより 画像1
今日も志賀高原でスキー！
一日中、晴れと濃霧を繰り返す変なお天気でした。
雪は少ないのですが、平日で空いてたのでマイペースで滑れて良かったです(^^)b

さて、明日からまた10時間ダイエット生活復帰♪
頑張ろー♪

【朝ごはん】
ご飯 ハムエッグ サラダ
味噌汁/えのき茸・油揚げ
なめ茸・大根おろし
ヨーグルト/蜂蜜
コーヒー/ブラック
【間食】
レーズンサンド
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
ご飯 唐揚げ サラダ
味噌汁/えのき茸・油揚げ
【間食】
カフェオレ
【晩ごはん】
バーミヤンでいろいろ

コメント
鉄瓶 2015/12/15 22:00 
こんばんは
後、2㎏落とせばいいんでしょ?
簡単ですよ。
ご飯を食べるな!
1日の目標を肉100g～200gと6Pチーズ1箱と卵3個と葉野菜を少々。
これだけで、いいんです。
達成できますよ。(^^ゞ
ダイエット出来ないのは？糖質中毒なんですよ。これが太るメカニズムです
https://www.youtube.com/watch?v=Y0Br2Ww7f1Y
 ミーシャ☆ 2015/12/16 11:45 
そうですね。
糖質は美味しくて困ったものです(^^)
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