偉い人たちとの飲み会拒否【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>狩場男さんのトップページ>記録ノートを見る>偉い人たちとの飲み会拒否
15年12月16日(水)

偉い人たちとの飲み会拒否

< ぺヤング  | 満腹でも減量!! >
【朝ごはん】なし
【昼ごはん】なし
【晩ごはん】豚テキカツ、スクランブルエッグ2.5、刺身のカルパッチョサラダ、チーズ4、赤ワイン2
【今日の感想】本当なら、職場とその関係者の偉い人たちとの懇親会が予定されていたが、ペン字教室を優先して、拒否。もちろん、そんな理由で断るなんてできるはずもなく。
最近、いろんなことが面倒というか、割り切ったというか、やはり窓際に追いやられたことで、多少投げやり??ってか、立身出世に興味がなくなったというか・・・・。
でもってやはり、酒は楽しくなくては駄目ですもんね。それが一番の拒否の理由かも。
12月は飲み会が多いが、今年は特別だ。先日の金曜日は書道の忘年会(これは特例)、明日18日は職場の忘年会(女性5名と私だけですが・・・。美人韓って店らしい。韓国料理?)、来週22日(月)は、昔の仕事仲間「すーさん」とのすーさん会忘年会(平井の満)、24日(木)は、今、気仙沼市役所に兵庫県職員として災害派遣で行っている水田さんを囲む会(平井の海鮮もりかわ寿司)、27日(土)は地元消防団の年末夜警兼忘年会(私の手料理。予算5万円)、29日(火)は、再び水田さんを囲む、温泉仲間の忘年会(なかにし)なんと、これだけで6回です。  胃にも財布にも厳しい。 一番こたえるのは、1日1食、MEC食など様々なダイエットチャレンジが、これだけ宴会続きだと恐らく無残なことになるのではないかと心配しています。
場合によっては、年末年始休暇でファスティングってことも考えないといけないかも・・・・・でも、それも多分無理やな。
あ~~~辛いですわ。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量(活動量計)
56.9g
脂肪燃焼量(活動量計)(g) のグラフ
活動量
1201kcal
活動量(kcal) のグラフ
総消費カロリー
2843kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
体内年齢
37
体内年齢() のグラフ
脈拍
74回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21
BMI() のグラフ
万歩計
14703歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
125mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1495kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1405kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
36.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
22時
ポークステーキ(1人前) 373 kcal
スクランブルエッグ(3人前) 297 kcal
oto 刺身(1人前) 175 kcal
プロセスチーズ(4人前) 271 kcal
すかいらーく 赤ワイン(2人前) 288 kcal
  1405 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする