活動量（kcal）のグラフ・データ

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活動量(kcal)のグラフ

2015年12月
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活動量のグラフ
日別データ（12月）

12月の「活動量」データ推移

日付 活動量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(火) 1295kcal +189kcal   491kcal 体に自信？  
12月2日(水) 1122kcal -173kcal   318kcal 歯が痛い、、、、  
12月3日(木) 891kcal -231kcal   87kcal 雨対策？  
12月4日(金) 888kcal -3kcal   84kcal 日本食！筑前煮大成功  
12月5日(土) 924kcal +36kcal   120kcal 今夜はステーキだぞ  
12月6日(日) 1365kcal +441kcal   561kcal 友人の応援で重労働でまんぷく定...  
12月7日(月) 1073kcal -292kcal   269kcal 朝風呂サイコー  
12月8日(火) 1106kcal +33kcal   302kcal 窓際族としての心得  
12月9日(水) 1175kcal +69kcal   371kcal 字をきれいに書く  
12月10日(木) 1153kcal -22kcal   349kcal 周囲の老化と私の若返り  
12月11日(金) 1617kcal +464kcal   813kcal 今日は書神会の忘年会だ  
12月12日(土) 1211kcal -406kcal   407kcal ｃｏｃｏ一番屋の１０倍カレー  
12月13日(日) 1330kcal +119kcal   526kcal 大洲食堂  
12月14日(月) 941kcal -389kcal   137kcal 激怒　これも体の不調か？  
12月15日(火) 1017kcal +76kcal   213kcal ぺヤング  
12月16日(水) 1201kcal +184kcal   397kcal 偉い人たちとの飲み会拒否  
12月17日(木) 1223kcal +22kcal   419kcal 満腹でも減量！！  
12月18日(金) 1455kcal +232kcal   651kcal 今日は職場の忘年会だ！（美人韓...  
12月19日(土) 1072kcal -383kcal   268kcal 大洲で満腹。  
12月20日(日) 1310kcal +238kcal   506kcal 大洲最終・・・名残惜しい  
12月21日(月) 870kcal -440kcal   66kcal 夜は食べすぎか？  
12月22日(火) 1687kcal +817kcal   883kcal スーさん会の忘年会  
12月23日(水) 1279kcal -408kcal   475kcal アルインコ　フィットネスプロ　...  
12月24日(木) 1503kcal +224kcal   699kcal 水田凱旋飲み会　今日もしっかり...  
12月25日(金) 1174kcal -329kcal   370kcal ささやかなクリスマスディナー  
12月26日(土) 1412kcal +238kcal   608kcal 柿安の高級すき焼き  
12月27日(日) 1148kcal -264kcal   344kcal 消防夜警と忘年会＆三代目ポメ嫁...  
12月28日(月) 1108kcal -40kcal   304kcal 仕事納めだ  
12月29日(火) 859kcal -249kcal   55kcal 父、外泊  
12月30日(水) 1474kcal +615kcal   670kcal 年賀状やらなきゃ（毎年ドタバタ...  
12月31日(木) 1269kcal -205kcal   465kcal 大晦日でも早寝  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,198.5kcal （先月：1,096.9kcal）
増減値（今月） 163kcal （先月：302kcal）
最高値（今月） 1,687kcal （先月：1,445kcal）
最低値（今月） 859kcal （先月：734kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと144kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,154.1kcal
増減値 465kcal
最高値 1,687kcal（記録日：2015/12/22）
最低値 734kcal（記録日：2015/11/27）