歯が痛い、、、、【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月02日（水）

歯が痛い、、、、
< 体に自信？ 　｜　雨対策？ >
【朝ごはん】野菜ジュース
【昼ごはん】なし
【晩ごはん】ミートスパゲティ、サラダ、ゆで卵２、ロールケーキ、チーズ３、ウイスキー２、赤ワイン、チアシードスープ
【今日の感想】今日は２本の歯ぬけに新しい差し歯をつける日だった。が、ここ数日の間まさにその場所がずきんずきんと痛いのです。治療前に先生に告げると、レントゲンをみてそんなばかなという顔つき。で、治療に使う洗浄水を歯にかけたとたん、しみるわしみるわ。さすがにうっ！と声を上げた。
改めてレントゲン撮影・・・・・だが、異常はない。再度水を・・・・うっ！！　　先生もとうとうあきらめて、「痛みが一時的なものなのか、それとも神経を取り除く必要があるのか判断するため、しばらく様子を見ましょう。」ってことになった。　え？痛いまま？？？？　　痛み止めの薬を３日分処方してれたが、次回の予約は１２日後・・・・。
さすがに私も歯の痛みと、治療が手間取ったことへの怒り？？？もあって、受付の人に「じゃあ、３日経過して歯が痛かったら、薬だけでももらいに来れるんでしょうね？」とやや嫌味のように尋ねてしまった。
帰宅後も予定していたグラタン、里芋の煮付け、カブと小松菜のスープなどもやる気が起きず、お手軽なミートスパゲティとチアシード牛乳コンソメスープ、カット済みキャベツ（半額だった）とアボカド、りんご、みかん、トマトのサラダでフィニッシュ・・・・。
父や母からのストーカー的な電話連絡にも無性に腹が立ち、やはり、歯の痛みといった身体的不快が及ぼす悪影響についてしみじみと考えさせられるのであった。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
54.9g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1122kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2764kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13911歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
20時
ミートスパゲティ（1人前） 736 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 189 kcal
プロセスチーズ（3人前） 203 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
チアシード 豆乳おからクッキー（1人前） 25.1 kcal
  1828 kcal
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