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カロリー比較（kcal） のグラフ

2015年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(火) 2106 kcal  
基礎代謝 1508 kcal
-248kcal   体に自信？  
12月2日(水) 1828 kcal  
基礎代謝 1489 kcal
-356kcal   歯が痛い、、、、  
12月3日(木) 2197 kcal  
基礎代謝 1495 kcal
+260kcal   雨対策？  
12月4日(金) 1923 kcal  
基礎代謝 1468 kcal
+65kcal   日本食！筑前煮大成功  
12月5日(土) 2717 kcal  
基礎代謝 1470 kcal
+815kcal   今夜はステーキだぞ  
12月6日(日) 2888 kcal  
基礎代謝 1480 kcal
+761kcal   友人の応援で重労働でまんぷく定...  
12月7日(月) 1199 kcal  
基礎代謝 1489 kcal
-899kcal   朝風呂サイコー  
12月8日(火) 1953 kcal  
基礎代謝 1489 kcal
-163kcal   窓際族としての心得  
12月9日(水) 962 kcal  
基礎代謝 1486 kcal
-1407kcal   字をきれいに書く  
12月10日(木) 1633 kcal  
基礎代謝 1481 kcal
-465kcal   周囲の老化と私の若返り  
12月11日(金) 2964 kcal  
基礎代謝 1499 kcal
+507kcal   今日は書神会の忘年会だ  
12月12日(土) 2423 kcal  
基礎代謝 1524 kcal
+522kcal   ｃｏｃｏ一番屋の１０倍カレー  
12月13日(日) 2579 kcal  
基礎代謝 1491 kcal
+548kcal   大洲食堂  
12月14日(月) 1870 kcal  
基礎代謝 1484 kcal
-99kcal   激怒　これも体の不調か？  
12月15日(火) 2419 kcal  
基礎代謝 1499 kcal
+436kcal   ぺヤング  
12月16日(水) 1405 kcal  
基礎代謝 1495 kcal
-825kcal   偉い人たちとの飲み会拒否  
12月17日(木) 2378 kcal  
基礎代謝 1463 kcal
+233kcal   満腹でも減量！！  
12月18日(金) 2550 kcal  
基礎代謝 1459 kcal
+124kcal   今日は職場の忘年会だ！（美人韓...  
12月19日(土) 1893 kcal  
基礎代謝 1466 kcal
+165kcal   大洲で満腹。  
12月20日(日) 2922 kcal  
基礎代謝 1482 kcal
+1066kcal   大洲最終・・・名残惜しい  
12月21日(月) 2670 kcal  
基礎代謝 1467 kcal
+774kcal   夜は食べすぎか？  
12月22日(火) 4373 kcal  
基礎代謝 1483 kcal
+2048kcal   スーさん会の忘年会  
12月23日(水) 2467 kcal  
基礎代謝 1479 kcal
+561kcal   アルインコ　フィットネスプロ　...  
12月24日(木) 3494 kcal  
基礎代謝 1489 kcal
+1217kcal   水田凱旋飲み会　今日もしっかり...  
12月25日(金) 2393 kcal  
基礎代謝 1462 kcal
+292kcal   ささやかなクリスマスディナー  
12月26日(土) 2240 kcal  
基礎代謝 1463 kcal
-21kcal   柿安の高級すき焼き  
12月27日(日) 2743 kcal  
基礎代謝 1463 kcal
+824kcal   消防夜警と忘年会＆三代目ポメ嫁...  
12月28日(月) 2512 kcal  
基礎代謝 1469 kcal
+401kcal   仕事納めだ  
12月29日(火) 2155 kcal  
基礎代謝 1458 kcal
+417kcal   父、外泊  
12月30日(水) 2784 kcal  
基礎代謝 1465 kcal
+322kcal   年賀状やらなきゃ（毎年ドタバタ...  
12月31日(木) 2889 kcal  
基礎代謝 1474 kcal
+834kcal   大晦日でも早寝  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 73,529 kcal 64,802 kcal 8,727 kcal
平均 kcal 2,372 kcal 2,090 kcal 282 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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