字をきれいに書く【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月09日(水)

字をきれいに書く

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【朝ごはん】なし
【昼ごはん】豆乳
【間食】野菜ジュース
【晩ごはん】おでん、赤ワイン、缶チューハイ2、チーズ3
【今日の感想】愛媛新聞カルチャースクールで「字をきれいに書く」講座を受講しはじめて2ヶ月がたった。多少は字もきれいになったかな?
先生は、とにかくゆっくり丁寧に書きなさいという。私の感覚では、ゆっくり書けばそこそこきれいになるけど、要は日常の字を書く速度でもきれいになりたいという希望なので、ついつい練習のときも早く書いてしまう。
だが、ゆっくり書いて思ったこと、それは、字が下手な私は、ゆっくり書いても後でみるとイマイチなのである。したがって、早く書いたら全然だめ。
あ、そうか、ゆっくりと「模写」することで、頭と体に正しい字の形や書き方を覚えこませる作業なんですね。
今更やっと分かりました。  じっくりと手本を見つめて、手に持った万年筆でゆっくりと丁寧に書く。 すると、ぐんぐんと文字が手本に近づいてくる。
自分らしい美しい文字なんてのはまだまだ早い。  何事も「模倣」が第一。 先生の手本をしっかりと模倣することが今は一番大事なんだな。
スクールも3ヶ月クルーなので、12月末で終わる。 3ヶ月15000円(月3回だから1回1600円)は決して安いとはいえないが、1月からも受講しようと思う。
習い事なんて思いつくとは思ってもいなかったわけで、仕事が暇といえばそれまでだが、ポジティブにやろうという自分のモチベーションの高さを、自分で褒めてあげたい気分である。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量(活動量計)
55.9g
脂肪燃焼量(活動量計)(g) のグラフ
活動量
1175kcal
活動量(kcal) のグラフ
総消費カロリー
2817kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
体内年齢
38
体内年齢() のグラフ
脈拍
82回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.9
BMI() のグラフ
万歩計
17671歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
134mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1486kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
962kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
35.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.2kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
豆乳(1人前) 147 kcal
15時
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml(1人前) 39.9 kcal
22時
セブンイレブン おでん(1人前) 112 kcal
すかいらーく 赤ワイン(1人前) 144 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml(2人前) 315 kcal
プロセスチーズ(3人前) 203 kcal
  962 kcal
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