温泉に泊まりに【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月29日（火）

温泉に泊まりに
< アラーム 　｜　30日 >
温泉に泊まりに 画像1 温泉に泊まりに 画像2
行ってきました。

写真1　　右あん肝豆腐、左ホッキ貝の菊花あえ
　　　　　飲み物は、ノンアルコールビール

写真2 　　献立

豆乳ココア飲みながら、ズンバ自主練しました。

朝　おみそ汁、レタス、コーン、海藻サラダ、ヨーグルト、牛乳、ミルクティー、ほうじ茶、半熟卵、スクランブルエッグ、ゆで卵、納豆、サバ、ミートボール、さつま揚げ、豚味噌、干し大根の煮物、筑前煮、ご飯
お昼　サツマイモのお菓子ラブリー　紫芋
間食　ラブリー　チョコ
間食　豆乳ココア
夕食　納豆卵発芽玄米、ひき肉としめじのみそ炒め

コメント
ミーシャ☆ 2015/12/29 11:53 
オシャレ懐石ですね♪
日本酒飲みたい～( ￣▽￣)
 com 2015/12/29 12:33 
あん肝豆腐も、ホッキ貝も美味しかったです。
megulalala 2015/12/29 14:52 
あー、温泉良いですねー♪
私はとりあえず今日は風呂の大掃除(；´Д｀)
 com 2015/12/29 15:19 
昨日、夕食前、夕食の後、今朝朝風呂、朝食後。
4回入りました！
mommomo 2015/12/29 15:48 
あぁ～、、、もぅ行っちゃったのね～。 (笑笑)

去年は北海道の雪の中だったよな。。。
大掃除した感が無いはずだわ。   (*≧∀≦*) ﾋﾞｬﾊ
 com 2015/12/29 16:36 
(≧∇≦)下見させて頂きました。（笑）
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