no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月09日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
ダロワイヨ マドレーヌ（1人前） 102 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
くず餅（1人前） 176 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
アサヒビール アサヒ原酒仕立てプレミアム（1人前） 165 kcal
  2330 kcal
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