no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月15日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
山崎製パン 黒糖まんじゅう（1人前） 266 kcal
明星 飲茶三味　野菜白湯　春雨（1人前） 96 kcal
スターバックスコーヒー ヨーグルト（1人前） 93 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
oto 刺身（1人前） 175 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
あんころ餅（1人前） 166 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
  1395 kcal
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