金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月23日（土）

金曜日
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午後は雪が降るのかな？
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
一番で肉味噌そば。(⌒‐⌒)

[super]
質素倹約、自炊生活。\r\n(⌒‐⌒)


【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3039歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  314 kcal
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