温泉【comさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月28日(木)

温泉

< ねじるポーズ  | 雨 >
露天風呂気持ち良くて、はぁ~、ふー。皆さんも私も思わず(^∇^)声がでます。
昨夜は気持ちよかったです。

今夜は、マッサージ。60分。

背中で握手。
右手は上から左は下から、背中で握手して、肩甲骨周りを柔軟に。。

朝 もやし、しめじ、豚肉発芽玄米ご飯
お昼も夕食もほぼ一緒
間食 あんパン、炊飯器簡単バナナケーキ、チーズ
ジム後 カツオたたき


コメント
ボンド88 2016/01/28 19:03
背中で握手、右手が上はできるのですが、左手が上はぜんぜんだめです^_^;)
体が固いのかなぁ・・・
 com 2016/01/28 21:47
やりやすい方と難しい方がありますか。
筋肉や脂肪のつきかたとも関係するらしいです。
私も左が下、こちらがやりやすいです。
ミーシャ☆ 2016/01/28 19:12
背中で握手・・・届きません┐(-。-;)┌
 com 2016/01/28 21:50
ちょっとでも、タッチできたりでもOKです。
難しい時はタオル握って背中を寄せる気持ちで~
(*^-^*)
Eli! 2016/01/28 19:24
露天風呂、いつ入っても気持ち良いですよねぇ~。
日本に帰国した時に、両親を連れて、
海が見える露天風呂のある温泉ホテルに泊まりましたが、
最高でした☆
背中で握手、私も片方しか出来ません凹
歪んでんのかな?!

 com 2016/01/28 21:51
私も、片方だけです(≧∇≦)
右の方が筋肉多いって事で。
脂肪も関係してるはず。
xAKIx 2016/01/28 21:42
露天風呂、良かったですね~(≧▼≦)♪
背中で握手、少し片方やりづらいです(;^_^A頑張って両方にぎにぎやりました(笑)
 com 2016/01/28 21:53
背中を使うことが重要です。
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