1/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月30日（土）

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娘の買い物

【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4807歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ampm 納豆まき（1人前） 184 kcal
鍋焼きうどん（0.8人前） 356 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1854 kcal
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