no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月31日（日）

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快晴の日曜日。何時もより気分はいい。足腰は変わりないが、今朝は体操なし。日曜日は休んでもよかろう。朝食を済ませて新聞を拾い読み。続いて掃除。中二間を省略。
終わって、昨夜の録画を観る。リオ・サッカーのアジア地区決勝戦。これまで日本はこの戦いで勝っていない。結果は３対２で日本の優勝。この戦いでは、韓国の意気込みは日本に負けることは有り得ないという国内報道だった。それだけに、両国がリオに参加できる事が決まっていても、日本の勝ちはうれしい。
今日も、昼食後は強烈な眠気に襲われる。夕べも０時半の就寝だから、無理もない。悪い意味で習慣付いてしまった。あまりＰＣに凝ることなく、女子マラソン選手決定戦を録画から観る。１時半から１０ｃｈ。観終わって３時。急に眠気を催す。暫くして、幸子がコーヒーを入れてくれた。昼寝をしないで済んだ。

15:50 121/64<79>＝●
15:51 125/59<75>
15:52 131/61<77>
コーヒーの時間でもＴＶ。ＰＣの前で座りっきりよりも、少し気分が楽になる。明日は内科の受診日。予報では明日は雨天とか。

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