くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>くもりはれ
16年01月31日（日）

くもりはれ
< くもり 　｜　曇天 >
　午後、ちょっと用事がてらにウォーキング30分往復。
【記録グラフ】
湿度
56%
湿度（%） のグラフ
 		気温
12.5℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1645kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
12時
鳥ごはん（1人前） 500 kcal
味噌汁（1人前） 190 kcal
おしんこ（1人前） 95.1 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 1145 kcal
13時
ケーキ屋さん プリンアラモード（1人前） 500 kcal
14時
バナナ（1人前） 188 kcal
みかん（2人前） 200 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
カツハンバーガー（1人前） 500 kcal
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
  3970 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE