睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2016年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 6時間 dwn   18077.5時間   くもり  
1月2日(土) 7時間 up   18084.5時間   くもり  
1月3日(日) 7時間 up   18091.5時間   はれくもり  
1月4日(月) 7時間 up   18098.5時間   くもりはれ  
1月5日(火) 6時間 dwn   18104.5時間   くもりはれ  
1月6日(水) 5時間 dwn   18109.5時間   くもり  
1月7日(木) 7時間 up   18116.5時間   くもり  
1月8日(金) 7時間 up   18123.5時間   初撃ち　卓球  
1月9日(土) 7時間 up   18130.5時間   初撃ち　テニス  
1月10日(日) 7時間 up   18137.5時間   初ウォークジョグ60分  
1月11日(月) 7時間 up   18144.5時間   くもり  
1月12日(火) 6時間 dwn   18150.5時間   小雨模様　東京地方初雪だったら...  
1月13日(水) 6時間 dwn   18156.5時間   はれくもり  
1月14日(木) 6時間 dwn   18162.5時間   はれくもり  
1月15日(金) 6時間 dwn   18168.5時間   はれくもり  
1月16日(土) 7時間 up   18175.5時間   くもり  
1月17日(日) 7時間 up   18182.5時間   くもり　のち　雨から雪  
1月18日(月) 7時間 up   18189.5時間   雪  
1月19日(火) 7時間 up   18196.5時間   くもり  
1月20日(水) 7時間 up   18203.5時間   くもり  
1月21日(木) 7時間 up   18210.5時間   くもりはれ  
1月22日(金) 6時間 dwn   18216.5時間   はれくもり  
1月23日(土) 8時間 up   18224.5時間   くもり  
1月24日(日) 8時間 up   18232.5時間   徹夜明け　くもり  
1月25日(月) 7時間 up   18239.5時間   はれくもり  
1月26日(火) 6時間 dwn   18245.5時間   はれ  
1月27日(水) 7時間 up   18252.5時間   はれつづく  
1月28日(木) 6時間 dwn   18258.5時間   はれくもり  
1月29日(金) 7時間 up   18265.5時間   小雨から雪模様  
1月30日(土) 8時間 up   18273.5時間   くもり  
1月31日(日) 8時間 up   18281.5時間   くもりはれ  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 210時間 （先月：215時間）
平均数（今月） dwn 6.77時間 （先月：6.94時間）
最高数（今月） up 8時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 67.7% （先月：93.5%）
総合データ（～1月）
合計数 18,281.50時間
平均数 6.95時間
最高数 12時間（記録日：2008/12/22）
目標達成率 90.9%